SIBO（小腸内細菌異常増殖）について。 腸内環境が健康の「要」というのは、いろんなところで言われていますね。 なので、発酵食品や食物繊維をたくさん摂ろう！というようになっています。 ところが、 「発酵食品」や「食物繊維」を食べると、逆に体調が悪…