こんにちは! 背骨コンディショニングインストラクターのはるかです(^^) 今回は、背骨コンディショニングインストラクターとして、 お家でできるワークアウトをお伝えさせていただきます(゚∀゚) 身体のひねりの中心はどこ? 身体を左右にひねる動きですが、ど…
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