くわえ鍼灸整骨院にて
おはようございます！
今日は、５時半に目覚めました。
雲一つないきれいな空で、1日スタート！！あざっす！
先日、くわえ鍼灸整骨院にてセミナーをさせていただきました。
ジュニアサッカーチームとその親御さんやコーチも来てくださいました。
トレーナーによるトレーニング指導と私の栄養セミナーの2本立て。
とてもとてもパワフルな少年・少女に圧倒されながらも
熱心に聞いてくれました。
内容は、
「丈夫な骨」「良質な筋肉」「試合当日の食事や水分補給」
盛り込みすぎたかな・・・
長友選手やロナウドの食事の写真を貼ると
興味津々！！笑
柔道選手の秋本選手も過食嘔吐を繰り返し、６６kg級では惨敗していました。ですが、
2009年に７３kg級で世界王者に輝いています。
やはり、食を味方にできている選手は、心もからだも強くなりますね。
生きるための必要な栄養・日常生活に必要な栄養
それからさらに、スポーツをする分の栄養・日々成長する分の栄養が必要になります。
成長する「今」しかできないこと。
この選手の中から、世界に羽ばたく選手も出るかもしれません…！
身体を「消耗」させる食事でなく、「つくるもの」をどんどん入れて
強い選手になってほしいと思います！
応援しています(^^)
ありがとうございました。
ぬか風呂は宇宙！
すっかりとぬか風呂の虜です。
ぬか風呂は、１００％ぬかオンリー。
なので、フッカフカ・ふんわふんわ。
ぬか自体が、微生物の力だけだけで６０度前後まで、温度が上がっています！！
この微生物たちのえさは、
アフリカの海藻と、フィンランドやっけな？寒い地域の海藻と混ぜているそう。
そのことで、多種多様な菌が育つそう！！
そして私たちの身体を温めてくれるのですが、
その熱の種類が「波動熱」！！！
この言葉だけで、胸がわくわくしますね！！笑
わからないことばかりですが
石油やガスとは違い、体の芯や骨まですぐに到達して、温める力があるそうです。
実際に、３０分埋まっただけで、その日だけでなく
翌日もポッカポカしていました。
身体の芯温が４０度以上まで上がるそう。
温熱療法といわれるわけですね！
がん細胞が好む体の状態にしないこと。大切ですよね。
そして、竹内商会さんの奥様とお話しさせていただいていると
「ケイ素」というワードが出てきました！！
熱い！！
ケイ素といえば…
松果体！！！！！！
ぬか天国のぬか風呂には、ケイ素が特に多いそうです。
松果体の活性化にも、力をかしてくれるかもです！
ウェルカム宇宙！！笑
地球の一部・自然の一部に戻らせてもらった気持ちも感じさせていただきました。
現在、お仕事で食事のことやストレッチをさせていただいていますが、
「体温を上げる」「身体にたまったものをいかに早く出すか」「血液の浄化」
健康に関しては、これがとても大切だと思います！
また時間をつくって行きたいな～
